Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 хвилин
30 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio
40 хвилин, Середній
Cardiovascular
1 година, Середній
Cardio 1
35 хвилин, Середній
Cardio
4 хвилин, Середній
Cardio-Sábado
1 година, Середній
Cardiio 2
15 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS
29 хв 21 сек, Середній
4x Vertical Climber Stair Climber Fitness Machine
59 секунд, Середній
Resistencia de larga velocidad
18 хвилин, Інтенсивний
Desafío de 30 días
32 хвилин, Середній
Intervalos e inclinación
30 хвилин, Початковий
AERÓBICO
10 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Miercoles  Piernas Glutios

Miercoles Piernas Glutios

16 хв  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas, Silla
Viernes  Boxeo

Viernes Boxeo

1 год 30 хв  
Piernas   Máquina cardio, Cuerda de saltar
Lunes Jueves Brasos Pecho  Espalda

Lunes Jueves Brasos Pecho Espalda

Інтенсивний 1 год 1 хв  
Brazos   Barra con pesas, Banco, Mancuerna, Anillos, Máquina cardio
Martes / Acdomen

Martes / Acdomen

Інтенсивний 14 хв  
Núcleo  
Bicep Espalda Lunesyjueves

Bicep Espalda Lunesyjueves

Інтенсивний 51 хв  
Cuerpo Entero   Barra con pesas, Mancuernas, Pesas rusas
Piernamiercolesy Viernes

Piernamiercolesy Viernes

14 хв  
Espalda   Barra con pesas

Категорії тренувань