Інтенсивне тренування

30 Min Timer

Інтенсивний Duration 30 хвилин

Додано Renay Paul

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

30 хвилин

Пов'язані тренування

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 хв 20 сек, Інтенсивний

Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!

Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!

34 хв 10 сек, Інтенсивний

25 Min Mobility and Stretching

25 Min Mobility and Stretching

25 хв 31 сек, Середній

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 хв 34 сек, Інтенсивний

28 хв 38 сек, Середній

35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]

35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]

38 хв 18 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretching Warmup/cooldown

Початковий

7 хв

Hour Of Gym Time

Інтенсивний

1 година

Outdoor Cycling With Lots Of Uphills

Інтенсивний

1 година

Jump Rope

Початковий

3 хв

Legs

Jump Rope

🪷💖𝒜𝓌𝒶𝓀ℯ𝓃 𝒯𝒽ℯ ℒℴ𝓉𝓊𝓈❀💖🪷{Hip Opening Sequence }🌟 HS

Середній

25 хв

Legs

Exercise Mat

Full Body, Full 30 Minutes

Інтенсивний

21 хв

Shoulders

Pull Up Bar, Dumbbells, Bench, Resistance Bands, Barbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло