Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Daily ABs
16 хвилин, Середній
Ab Day
5 хвилин, Середній
Ab Day
24 хв 45 сек, Інтенсивний
Ab Attack
6 хв 40 сек, Інтенсивний
Ab Delight
10 хвилин, Середній
Abc
4 хв 15 сек,


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Середній 16 хв  
Full Body   No Equipment
Leg Day

Leg Day

Середній 19 хв  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell, Barbell, Box or Step
Upper Body

Upper Body

Середній 24 хв  
Upper Body   Dumbbell

Категорії тренувань