Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Інтенсивний 17 хв  
Back   Dumbbells, Bench
Dance

Dance

16 хв  
Shoulders  
BOOT Resistance 1: Full But

BOOT Resistance 1: Full But

Початковий 27 хв  
Core  
Butt 3

Butt 3

Середній 15 хв  
Lower Body   Resistance Bands, Dumbbells, Box or Step
Ellipticla Hiit

Ellipticla Hiit

11 хв  
Lower Body   Cardio Machine

Категорії тренувань