Середній
7 хвилин
Цільові зони: Legs, Chest, Shoulders
Обладнання: Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Bench, Box or Step
 |
Додано Jack Chiu |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
