Середній
19 хвилин
Цільові зони: Upper Body
Обладнання: Barbell, Bench, Stability Ball
 |
Додано персональним тренером Tenisha Martin |
Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
