20 Somethings

20 Somethings Forum

444 Тема   2405 Допис

A place for all our wonderful 20 somethings to share stories and keep each other motivated to stay fit!

Topics

Newbie

by Lenhle N. більше 5 року

Need a good playlist!

by Brianna F. близько 7 року

0 replies

Topic

by Mehmet Ali Ö. більше 7 року

0 replies

NEW HERE

by Ayansola S. майже 8 років

Yoga Routines?

by T R. більше 8 року

0 replies

Does anyone practice Capoeira?

by Warren Y. близько 9 року

0 replies

Im back

by Dylan R. близько 9 року

0 replies

New here

by Kezmit H. більше 9 року

Merry Christmas

by David M. більше 9 року

New here

by Jessi G. більше 9 року

0 replies

Anyone in reno, Nevada?

by Chantelle K. більше 9 року

0 replies

Recovering from severe sprained ankle

by A C. більше 9 року

0 replies

6

by أيسر ا. майже 10 років

Let's workout

by Saia L. майже 10 років

Loosing Weigh

by Mursal K. майже 10 років

 

Створити нову тему

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 583 topics, 41 214 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендовані тренувальні програми

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Початковий  3 тижнів
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Середній  2 тижнів
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Інтенсивний  2 тижнів
Plyometrics +

Plyometrics +

Початковий  4 тижнів
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Середній  4 тижнів
Shredded

Shredded

Інтенсивний  3 тижнів

Рекомендовані тренування

Barbell Newb

Barbell Newb

Початковий 45 хв  
Full Body   Barbell
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Середній 14 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

Інтенсивний 7 хв  
Core   Exercise Mat
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Початковий 23 хв  
Core   Stability Ball
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Середній 20 хв  
Core   No Equipment
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Інтенсивний 15 хв  
Arms   Dumbbells