20 Somethings

20 Somethings Forum

444 Тема   2405 Допис

A place for all our wonderful 20 somethings to share stories and keep each other motivated to stay fit!

Topics

Newbie

by Lenhle N. більше 5 року

Need a good playlist!

by Brianna F. більше 7 року

0 replies

Topic

by Mehmet Ali Ö. більше 7 року

0 replies

NEW HERE

by Ayansola S. майже 8 років

Yoga Routines?

by T R. майже 9 років

0 replies

Does anyone practice Capoeira?

by Warren Y. близько 9 року

0 replies

Im back

by Dylan R. близько 9 року

0 replies

New here

by Kezmit H. більше 9 року

Merry Christmas

by David M. більше 9 року

New here

by Jessi G. більше 9 року

0 replies

Anyone in reno, Nevada?

by Chantelle K. більше 9 року

0 replies

Recovering from severe sprained ankle

by A C. більше 9 року

0 replies

6

by أيسر ا. майже 10 років

Let's workout

by Saia L. близько 10 року

Loosing Weigh

by Mursal K. близько 10 року

 

Створити нову тему

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 583 topics, 41 214 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 956 topics, 12 107 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендовані тренувальні програми

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Початковий  3 тижнів
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Середній  2 тижнів
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Інтенсивний  2 тижнів
Plyometrics +

Plyometrics +

Початковий  4 тижнів
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Середній  4 тижнів
Shredded

Shredded

Інтенсивний  3 тижнів

Рекомендовані тренування

Barbell Newb

Barbell Newb

Початковий 45 хв  
Full Body   Barbell
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Середній 14 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

Інтенсивний 12 хв  
Upper Body   Wall
Run Warmup Routine

Run Warmup Routine

Початковий 10 хв  
Warmup   No Equipment
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Середній 20 хв  
Core   No Equipment
Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

Інтенсивний 7 хв  
Core   Exercise Mat