20/20

4 posts | Original | Recent
 
Anthony Russell
3 Допис
більше 13 року
via Android

Needed a partner and couldnt find one, im antisocial so making friends isnt easy, im frim california so i need to be in shape and ready for anything to happen, need challenges here, i suppose we can start with 20 pushups and 20 sit ups back to back for a full 5 minutes. Anybody want the challenge?

Ahleek M.
6 Допис
більше 13 року
via Android

Yes, but it'll have to be in my cave

Anthony Russell
3 Допис
більше 13 року
via Android

Sure of coarse you can do this workout anywhere. Its just a starting workout but to keep it challenging, please put how many push ups and sit ups you did, thanks.

. ..
134 Допис
більше 13 року
via iOS
They already have that as a workout. 5 Min Arms & Abs
Відповісти


Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 583 topics, 41 214 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендовані тренувальні програми

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Початковий  3 тижнів
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Середній  2 тижнів
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Інтенсивний  2 тижнів
Plyometrics +

Plyometrics +

Початковий  4 тижнів
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Середній  4 тижнів
Shredded

Shredded

Інтенсивний  3 тижнів

Рекомендовані тренування

Barbell Newb

Barbell Newb

Початковий 45 хв  
Full Body   Barbell
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Середній 14 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

Інтенсивний 7 хв  
Core   Exercise Mat
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Початковий 23 хв  
Core   Stability Ball
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Середній 20 хв  
Core   No Equipment
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Інтенсивний 15 хв  
Arms   Dumbbells