Workouts and Programs

Workouts and Programs Forum

2957 Тема   12110 Допис

Talk about your favorite workouts and new challenges to do.

Topics

Please review my workout

by Nick C. майже 11 років

0 replies

Hello lets relax

by Jonathan C. майже 11 років

0 replies

SUPERMAN CHEST!

by Jeff S. майже 11 років

0 replies

Stretch cooldown

by Skyler S. майже 11 років

Let's get busy

by Chasity C. майже 11 років

0 replies
0 replies

Need a good ab workout

by Skyler S. майже 11 років

0 replies

Fast Abs!! Try this!!!

by Chirag H. майже 11 років

Deep cleaning?

by Daddi's Lady *. майже 11 років

0 replies

Several programs in one schedule?

by Jc B. майже 11 років

0 replies

Best abs workout

by Stephan T. майже 11 років

 

Створити нову тему

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Workout Trainer Forums

Bienvenida Novatos

124 topics, 185 posts

Entrenamientos y Programas

40 topics, 64 posts

Pérdida de Peso

40 topics, 55 posts

Sólo Pro Miembros

3 topics, 4 posts

Motivación y Apoyo

21 topics, 29 posts

Desafío Entrenamiento

5 topics, 9 posts

Рекомендовані тренувальні програми

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Початковий  3 тижнів
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Середній  2 тижнів
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Інтенсивний  2 тижнів
Plyometrics +

Plyometrics +

Початковий  4 тижнів
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Середній  4 тижнів
Shredded

Shredded

Інтенсивний  3 тижнів

Рекомендовані тренування

Barbell Newb

Barbell Newb

Початковий 45 хв  
Full Body   Barbell
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Середній 14 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

Інтенсивний 7 хв  
Core   Exercise Mat
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Середній 20 хв  
Core   No Equipment
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Інтенсивний 15 хв  
Arms   Dumbbells
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Початковий 23 хв  
Core   Stability Ball