Skimble

BUTT

5 posts | Original | Recent
 
Brie B.
2 Допис
близько 11 року
via iOS
best workouts to get a bigger butt, shape, and lift!
reply
08 Apr
Squats, squats, squats, oh and accepting that a lit of the big butt rave should calm down, after all, it's mostly genetics...IJS, best of luck.
Zachary Bunn
9 Допис
близько 11 року
via iOS
Just look some up in the workouts browser lol my opinion would be squats with a barbell though 😄
reply
Simone Persad
5 Допис
близько 11 року
via Android

Barbell squats

reply
Izchel T.
5 Допис
близько 11 року
via Android

Try doing this workout.Quick And Painful (Butt) - KC I have been doing it for a week now and it really leaves me sore and seeing some results.

reply
Chantell A.
215 Допис
близько 11 року
via iOS
reply
Відповісти


Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts
Motivation & Support

Motivation & Support

8 583 topics, 41 214 posts
App Updates

App Updates

80 topics, 176 posts
Ask the Pros

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts
Workouts and Programs

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts
Trainer Tools

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендовані тренувальні програми

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Початковий  3 тижнів
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Середній  2 тижнів
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Інтенсивний  2 тижнів
Plyometrics +

Plyometrics +

Початковий  4 тижнів
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Середній  4 тижнів
Shredded

Shredded

Інтенсивний  3 тижнів

Рекомендовані тренування

Barbell Newb

Barbell Newb

Початковий 45 хв  
Full Body   Barbell
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Середній 14 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

Інтенсивний 7 хв  
Core   Exercise Mat
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Початковий 23 хв  
Core   Stability Ball
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Середній 20 хв  
Core   No Equipment
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Інтенсивний 15 хв  
Arms   Dumbbells