Knee

5 posts | Original | Recent
 
Ahmed E.
16 Допис
майже 11 років
via iOS
I Was jumping into 1.2 meter table and i fall down on my knee. Do i have to stop squat or no ?
04 Sep
Wrap it up, go squat yo ass off. If pain persists for more than a week see a physician
Amber 
209 Допис
майже 11 років
via Android

Unless there is excruciating pain while doing squats, no.

Ahmed E.
16 Допис
майже 11 років
via Android

I think i will stop it 🙍

04 Sep
DONT ACT LIKE A PUSSY! NEVER QUIT WORKING OUT!
Adam 〖sm〗 C.
155 Допис
майже 11 років
via Android

Listen to what your knee tells you, it's not being a "pussy", it's being wise. You won't buy a new knee in a supermarket. See your physician. Get back to squats where your injury gets healed.

Ahmed E.
16 Допис
майже 11 років
via Android

I went to see a doctor and he told me i cant  leave bed for 36 hours :D

04 Sep
squatting in bed allowed? ;-)
04 Sep
Lol it's like no move :D 34 hours left :)
04 Sep
geez, how about crunches??
04 Sep
04 Sep
man how have you jumped on this table?? lol… no worries, it only1.5 days! :-)
Відповісти


Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 582 topics, 41 211 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендовані тренувальні програми

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Початковий  3 тижнів
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Середній  2 тижнів
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Інтенсивний  2 тижнів
Plyometrics +

Plyometrics +

Початковий  4 тижнів
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Середній  4 тижнів
Shredded

Shredded

Інтенсивний  3 тижнів

Рекомендовані тренування

Barbell Newb

Barbell Newb

Початковий 45 хв  
Full Body   Barbell
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Середній 20 хв  
Core   No Equipment
Ladder Levitation

Ladder Levitation

Середній 5 хв  
Back   Pull Up Bar
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Інтенсивний 15 хв  
Arms   Dumbbells
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Початковий 23 хв  
Core   Stability Ball
Abs Day

Abs Day

Середній 10 хв  
Core   Exercise Mat