Help

6 posts | Original | Recent
 
Maddie Parker
2 Допис
майже 13 років
via Android

I'm in gymnastics and I'm learning how to do a scorpion how can I get more flexible? Help

Devin Falgout
13 Допис
майже 13 років
via Android

I would think stretching more often find out new stretching techniques should do some good. Give it a shot

14 Aug
Okay Thanks! (:
Alex Garcia
101 Допис
майже 13 років
via iOS
(Sorry if this isn't much help, i dont know have much knowledge in gymnastics) but i stretch everyday and usually focas on my hamstring, shoulders and waist. Iv been doing this for a while and i got more flexible but thats just me. Just try stretching on the areas you feel are necessary
14 Aug
Okay Thanks, and that does help!
Devin Falgout
13 Допис
майже 13 років
via Android

Good luck hope you get it ;)

14 Aug
Thanks (;
Joshane Sagoo
35 Допис
майже 13 років
via Android

I took martial arts.. Do yoga

14 Aug
Thanks!
Devin Falgout
13 Допис
майже 13 років
via Android

Anytime:)

Відповісти


Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 582 topics, 41 211 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендовані тренувальні програми

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Початковий  3 тижнів
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Середній  2 тижнів
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Інтенсивний  2 тижнів
Plyometrics +

Plyometrics +

Початковий  4 тижнів
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Середній  4 тижнів
Shredded

Shredded

Інтенсивний  3 тижнів

Рекомендовані тренування

Barbell Newb

Barbell Newb

Початковий 45 хв  
Full Body   Barbell
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Середній 20 хв  
Core   No Equipment
Ladder Levitation

Ladder Levitation

Середній 5 хв  
Back   Pull Up Bar
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Інтенсивний 15 хв  
Arms   Dumbbells
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Початковий 23 хв  
Core   Stability Ball
Abs Day

Abs Day

Середній 10 хв  
Core   Exercise Mat