Skimble
  • Зареєструватися
  • Увійти
  • Програми
    • Рекомендовані
    • Перегляд за цілями
    • Знайти програму
    • Спільнота
    • Найпопулярніші
  • Тренування
    • Workout Trainer
    • Рекомендовані
    • Переглянути за категоріями
    • Перегляд за типом обладнання
    • Знайти тренування
    • Колекції тренувань
    • Спільнота
    • Нещодавно додані
    • Найпопулярніші
  • Вправи
    • Бібліотека інструкцій до вправ
    • Популярні вправи
    • Знайди вправу
    • Колекції вправ
  • Тренери
    • Я тренер
    • Онлайн-тренування
    • Перевірені тренери
    • Доступні тренери
    • Рекомендовані
    • Довідник
    • Оновлення
    • Організації
    • Пошук
  • Спільнота
    • Форуми
    • Workout Trainer
    • Учасники
    • Останні оновлення
    • Нещодавно активні
    • Лідери Skimble
    • Фотогалерея
    • Команди
    • Огляд
    • Рекомендовані
    • Створи команду
    • Приєднайся до команди
  • Пошук
    • Знайдіть тренування, програми, вправи, тренерів, учасників та багато іншого.

Колекція тренувань

Beginning workouts

Beginning workouts
1 follower

Колекція тренувань в Workout Trainer для iOS та Android.


72 тренування

by Amanda K.


1  
Core & Arms Workout - 10 Min Beginner Friendly
WORKOUT

Core & Arms Workout - 10 Min Beginner Friendly

2  
20 MINUTE ARMS WORKOUT (NO EQUIPMENT) | BICEPS, TRICEPS, & SHOULDERS | FOR BEGINNERS ALSO!
WORKOUT

20 MINUTE ARMS WORKOUT (NO EQUIPMENT) | BICEPS, TRICEPS, & SHOULDERS | FOR BEGINNERS ALSO!

3  
Slim Arms in 30 DAYs! | 8 Min Beginner Friendly Standing Workout ( No Equipment )
WORKOUT

Slim Arms in 30 DAYs! | 8 Min Beginner Friendly Standing Workout ( No Equipment )

4  
BEST Standing Arms Workout! 10 min BURN & TONING (No Equipment, Perfect For Beginners) ◆ Emi ◆
WORKOUT

BEST Standing Arms Workout! 10 min BURN & TONING (No Equipment, Perfect For Beginners) ◆ Emi ◆

5  
Beginner
WORKOUT

Beginner

6  
Beginner's
WORKOUT

Beginner's

7  
Beginner
WORKOUT

Beginner

8  
Beginners Yoga
WORKOUT

Beginners Yoga

9  
Beginner Excercises
WORKOUT

Beginner Excercises

10  
Beginners Total Body Workout
WORKOUT

Beginners Total Body Workout

11  
Beginner's Floor Cardio
WORKOUT

Beginner's Floor Cardio

12  
Kettlebell - Beginners
WORKOUT

Kettlebell - Beginners

13  
Easy body-weight workout for beginners
WORKOUT

Easy body-weight workout for beginners

14  
Kettlebell Beginner
WORKOUT

Kettlebell Beginner

15  
Beginner Workout
WORKOUT

Beginner Workout

16  
My Beginner Stretch
WORKOUT

My Beginner Stretch

17  
Full body- Body Weight- Beginner
WORKOUT

Full body- Body Weight- Beginner

18  
Kayla Itsines Workout | No Kit Full Body Beginner Session
WORKOUT

Kayla Itsines Workout | No Kit Full Body Beginner Session

19  
Beginner
WORKOUT

Beginner

20  
Amazing Abs Attack
WORKOUT

Amazing Abs Attack

21  
Beginner Cardio
WORKOUT

Beginner Cardio

22  
Beginner Running
WORKOUT

Beginner Running

23  
Aerobics For Beginners
WORKOUT

Aerobics For Beginners

24  
10 min BEGINNER MORNING YOGA STRETCH | Morning Yoga For Beginners
WORKOUT

10 min BEGINNER MORNING YOGA STRETCH | Morning Yoga For Beginners

 

  • 1
  • 2
  • 3
  • »






Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Показники серцевого ритму у Workout Trainer

2-тижневий безкоштовний пробний період

Workout Trainer PRO+

checkmark Щотижневі плани на основі штучного інтелекту

checkmark Аналіз Форми за допомогою ШІ

checkmark AI тренер!

checkmark 100+ програм тренувань

checkmark Розширений аналіз частоти серцевих скорочень під час тренування

checkmark Створюйте свої власні тренувальні програми, тренування та вправи

checkmark І багато іншого!

Дізнатися більше
Мови
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Підключитися
Blog
Центр допомоги
Компанія
Про
Тренери
Онлайн-тренування
Мобільний сайт
Завантажити додаток
Workout Trainer
Legal
Конфіденційність
Умови
Завантажити в App Store
Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® є зареєстрованими торговими марками Skimble, Inc.