Todo Vale!

Todo Vale! Forum

1 Тема 1 Допис

Todos necesitamos un descanso! Usa esta area para hablar de temas fuera de ejercicios y dietas.

Topics

0 replies

Sin dolor no hay victoria

by Bladimir R. близько 9 року

Створити нову тему

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

Motivation & Support

8 582 topics, 41 211 posts

App Updates

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендовані тренувальні програми

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Початковий

3 тижнів

Absolute Obliques

Absolute Obliques

Середній

2 тижнів

Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Інтенсивний

2 тижнів

Plyometrics +

Початковий

4 тижнів

Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Середній

4 тижнів

Shredded

Інтенсивний

3 тижнів

Рекомендовані тренування

Barbell Newb

Початковий

45 хв

Full Body

Barbell

Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Інтенсивний

15 хв

Arms

Dumbbells

Ladder Levitation

Ladder Levitation

Середній

5 хв

Back

Pull Up Bar

Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Початковий

23 хв

Core

Stability Ball

Abs Day

Середній

10 хв

Core

Exercise Mat

Advanced Leg Workout

Advanced Leg Workout

Інтенсивний

29 хв

Lower Body

Dumbbells