How to do: Dead Bug

Lay on back raise arm over head, raise legs knees bent. The extend right arm and left leg and bring back, extend left arm and right leg bring back

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Dead Bug Drops

Dead Bug

Dead Bug – Arm And Leg Extension

Dead Bug

Dead Bug

Deadbug

Більше вправ від цього учасника

Water Walk

Water Tire Hop

Side To Side Paddle Board

V step

Dumbell bent over shoulder press

Dumbell Shoulder Shrugs

Upper Body Strength

Core

Lower Body Strength

Тренування цього учасника

Sun Salutation Yoga

10 хвилин, Середній

Walking Mix

20 хв 15 сек, Початковий

Morning Walk

17 хвилин, Середній

Crunches

7 хвилин, Середній

Quick 5

5 хвилин, Середній

Quick Arms

4 хв 45 сек, Початковий

Strength Mix1

8 хв 15 сек, Середній

Core

12 хв 30 сек, Середній

Walk To Jog Phase1

31 хвилин, Початковий

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ