How to do: 180 Degree Surfer Burpee

Start in a plank position. Jump both feet up to the outside of your hands, with chest up and but down so you look like a frog. Spring up from your heels and jump into a 180 degree turn. Land soft in a squat facing the other way and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Surfer Burpees: Goofy

Burpees

Burpee To Thruster

Burpee with Pushup

Half Burpee

Atomic Burpee

Більше вправ від цього учасника

Well, Done

Hip Heist Push-Up

Russian Twister

Hover Pusher

Hover Legs

Explosive Springer

Oblique Coss Tap

Superman Roll Crunch

Blast Off Push Up

Тренування цього учасника

TITANS Benchmark

7 хв 56 сек, Інтенсивний

PROMETHEUS Endurance

1 година, Початковий

STYX Endurance

1 год 10 сек, Середній

RHEA Endurance

1 година, Початковий

AMAZON

1 година, Інтенсивний

HYPERION

1 год 10 сек, Середній

THEIA Endurance

1 година, Інтенсивний

POSEIDON Endurance

1 година, Початковий

THETYS Endurance

1 год 11 сек, Інтенсивний