Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Hand Grips With Calf Raise

Основні групи м'язів: Wrist Flexors, Calves

Додаткові групи м'язів: Wrist Flexors, Calves

Необхідне обладнання: Strength Machine

Категорії: Strength, Kickboxing

Added by Adam Weber

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Hand Grips With Calf Raise - Step 1

How to do: Hand Grips With Calf Raise - Step 2

Схожі вправи

Calf Raise

Calf Raise

Calf Raises

Calf Raises

Calf Raises

Calf Raises

Calf Raises

Calf Raises

Barbell Calf Raise

Barbell Calf Raise

Calf Raises

Calf Raises

Більше вправ від цього учасника

Wrist Roller

Wrist Roller

Bench Leg Stretch

Bench Leg Stretch

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Calf Raise

Calf Raise

Donkey Calf Raise

Donkey Calf Raise

Calf Raise Toes In

Calf Raise Toes In

Calf Raise Toes Out

Calf Raise Toes Out

Dumbbell Wrist Twist

Dumbbell Wrist Twist

Backspin Kicks

Backspin Kicks

Тренування цього учасника

19 хв 40 сек, Інтенсивний

11 хв 30 сек, Середній

14 хв 30 сек, Інтенсивний

10 хвилин, Інтенсивний

5 хвилин, Інтенсивний

15 хв 10 сек, Інтенсивний

15 хв 10 сек, Інтенсивний

10 хвилин, Середній

Stomach & Flexability

Stomach & Flexability

52 хв 13 сек, Інтенсивний