Skimble

Workout Trainer Forums

Forums Recent Active Watched
作为新手

作为新手

10 topics, 13 posts
майже 6 років від Sally P.
锻炼和课程

锻炼和课程

1 topics, 2 posts
майже 10 років від Co C.
减肥

减肥

1 topics, 1 posts
більше 7 року від 赵云山 赵.
只有PRO会员

只有PRO会员

女更衣室

女更衣室

男人的更衣室

男人的更衣室

健身动机

健身动机

1 topics, 1 posts
близько 9 року від 金亮 董.
客户支持

客户支持

Search the forums

Рекомендовані тренувальні програми

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Початковий  3 тижнів
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Середній  2 тижнів
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Інтенсивний  2 тижнів
Plyometrics +

Plyometrics +

Початковий  4 тижнів
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Середній  4 тижнів
Shredded

Shredded

Інтенсивний  3 тижнів

Рекомендовані тренування

Barbell Newb

Barbell Newb

Початковий 45 хв  
Full Body   Barbell
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Середній 20 хв  
Core   No Equipment
Ladder Levitation

Ladder Levitation

Середній 5 хв  
Back   Pull Up Bar
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Інтенсивний 15 хв  
Arms   Dumbbells
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Початковий 23 хв  
Core   Stability Ball
Abs Day

Abs Day

Середній 10 хв  
Core   Exercise Mat