Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

Fort & Mince 3

Інтенсивний    2 тижнів   6 тренувань Середнє 39 хв

Цільові зони: Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів

Обладнання: Haltères russes, Haltères, Tapis d'exercice, Banc, Boîte ou marche

Fort & Mince 3
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

As-tu toujours voulu des muscles longs, sculptés et toniques sans toute la masse? Ce programme est exactement ce dont tu as besoin pour gagner en force, et obtenir les avantages que la musculation a sur la stimulation de ton métabolisme, sans prendre de poids musculaire indésirable. Incorporer des exercices d'haltères dans ta routine d'entraînement aide à augmenter ta combustion des calories pour cette silhouette mince, mais forte désirée. Ce programme de niveau intense est préférable si tu fais déjà régulièrement de l'exercice ou si tu viens de terminer le programme Fort & Mince 2. Tu auras besoin d'un ensemble d'haltères de poids modéré et lourd, d'une kettlebell si tu en as une (mais ce n'est pas essentiel), d'un banc et d'une boîte ou d'une marche. Explose tes objectifs de fitness et deviens Fort & Mince à partir d'aujourd'hui!

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Fort & Mince 1
Fort & Mince 1
Схуднути, Тонус м'язів, У спортзалі
2 тижнів, 6 тренувань
Fort & Mince 2
Fort & Mince 2
Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму
2 тижнів, 6 тренувань
Perte de poids 3
Perte de poids 3
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 19 тренувань
Strong & Toned
Strong & Toned
Тонус м'язів, Міні-серії, Вправи з власною вагою, Зміцнити ядро, Тримайте форму
2 тижнів, 7 тренувань
Perte de poids 2
Perte de poids 2
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 18 тренувань
Perte de poids 1
Perte de poids 1
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів, Зміцнити ядро
4 тижнів, 17 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now