Fort & Mince 1

Початковий

2 тижнів

6 тренувань

Середнє 35 хв

Цільові зони: Схуднути, Тонус м'язів, У спортзалі

Обладнання: Haltères russes, Haltères, Tapis d'exercice, Chaise

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

As-tu toujours voulu des muscles longs, sculptés et toniques sans toute la masse? Ce programme est exactement ce dont tu as besoin pour gagner en force, et obtenir les avantages que la musculation a sur la stimulation de ton métabolisme, sans prendre de poids musculaire indésirable. Incorporer des haltères dans ta routine d'entraînement aide à augmenter ta combustion des calories pour cette silhouette mince, mais forte désirée. Ces entraînements sont conçus avec des niveaux de poids plus bas et des comptes de répétitions plus élevés pour obtenir cet effet de sculpture, ce qui en fait également un programme idéal pour les débutants pour commencer à utiliser des équipements de gym de base à la maison. Tu auras besoin d'un ensemble d'haltères, d'une kettlebell si tu en as une (mais ce n'est pas essentiel) et d'une chaise ou d'un banc. Commence ton voyage Fort & Mince aujourd'hui!

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Пов'язані програми

Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now