Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Fort & Mince 2

Середній    2 тижнів   6 тренувань Середнє 34 хв

Цільові зони: Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму

Обладнання: Haltères, Haltères russes, Tapis d'exercice

Fort & Mince 2
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

As-tu toujours voulu des muscles longs, élancés, sculptés et tonifiés sans toute la masse ? Ce programme est exactement ce qu'il te faut pour gagner en force et obtenir les avantages que la musculation a sur l'augmentation de ton métabolisme, sans prendre de poids musculaire indésirable. Incorporer des haltères dans ta routine d'entraînement aide à augmenter ta dépense calorique pour cette silhouette mince mais forte désirée. Ce programme de niveau modéré est conçu pour ceux qui ont un niveau de base d'expérience en fitness ou c'est une progression parfaite à partir du programme Strong & Slim 1. Tu auras besoin d'une paire d'haltères et d'un kettlebell si tu en as un (mais ce n'est pas essentiel). Travaille vers tes objectifs de fitness dès MAINTENANT avec Strong & Slim 2.

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Fort & Mince 3
Fort & Mince 3
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів
2 тижнів, 6 тренувань
Fort & Mince 1
Fort & Mince 1
Схуднути, Тонус м'язів, У спортзалі
2 тижнів, 6 тренувань
Strong & Toned
Strong & Toned
Тонус м'язів, Міні-серії, Вправи з власною вагою, Зміцнити ядро, Тримайте форму
2 тижнів, 7 тренувань
Perte de poids 2
Perte de poids 2
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 18 тренувань
Perte de poids 1
Perte de poids 1
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів, Зміцнити ядро
4 тижнів, 17 тренувань
Perds du poids. Tonifie-toi!
Perds du poids. Tonifie-toi!
Тонус м'язів, Схуднути, Тримайте форму
4 тижнів, 15 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Haut les derrières
Haut les derrières
Спрямовано на нижню частину тіла, Тонус м'язів, Тримайте форму
2 тижнів, 8 тренувань