Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

Perte de poids 3

Інтенсивний    4 тижнів   19 тренувань Середнє 28 хв

Цільові зони: Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму

Обладнання: Haltères, Tapis d'exercice, Chaise, Corde à sauter, Boîte ou marche, Barre de traction

Perte de poids 3
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Tu penses avoir ce qu’il faut pour terminer ce programme de perte de poids d’un mois? Nous aussi. Tu profiteras d’un mélange d’exercices de cardio, de stabilité abdominale, d’entraînement en résistance et d’étirements pour t’aider à perdre du poids. Tu auras besoin d’un ensemble d’haltères, d’une corde à sauter et d’un accès à une barre de traction. Nous sommes impatients de voir quel genre de guerrier émergera une fois que tu auras terminé la série. Connais tes limites afin de pouvoir te retenir ou les dépasser comme bon te semble. Amuse-toi!

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28 Day 28
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Завершено

Xavier-simon Dufresne
Michel Henaux
Jérôme Lambert
Caroline Lelarge

Зараз зареєстрований

Alae Merioumi
Geneviève Allard
Fabien Guilloneau
Caroline Mercier
Christelle Ngono Essomba

Пов'язані програми

Perte de poids 2
Perte de poids 2
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 18 тренувань
Perte de poids 1
Perte de poids 1
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів, Зміцнити ядро
4 тижнів, 17 тренувань
Perds du poids. Tonifie-toi!
Perds du poids. Tonifie-toi!
Тонус м'язів, Схуднути, Тримайте форму
4 тижнів, 15 тренувань
Meilleure flexibilité au poids du corps III
Meilleure flexibilité au poids du corps III
Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Покращити гнучкість, Вправи з власною вагою, Стиль студії, Низький вплив
3 тижнів, 8 тренувань
Shed the Pounds
Shed the Pounds
Схуднути, Тримайте форму, Покращити витривалість
4 тижнів, 10 тренувань
Guerriers de la perte de poids
Guerriers de la perte de poids
Схуднути, Міні-серії, Тримайте форму, Фітнес-виклики
2 тижнів, 5 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now