Завантажити в App Store

Про мене

found out i had low grade cancer cells and needed several surgeries to get rid of them. Well im an elementary teacher and can't teach,since I’d be out for months. So i went to personal training school: I ran cross country from middle school through college. Before my surgeries I was in amazing shape. Over the last several years its been rough. Not being able to workout because of surgeries on and off. So i gain 80lbs Which is disheartening. So was an over weight personal trainer. But that's what makes me better. I know what it is like to be fit and strong, helpless, fat and struggle to try to be fit again. I took one step at a time. I’m now healthy and only few pounds from peak fitness. Strong and happy but still improving. I’ve lost 70lb now



Мої тренування

Quick Body Workout
18 хв 15 сек, Середній
Lifting Chest Muscles
6 хв 14 сек, Середній
Heal Diastasis Recti
7 хв 38 сек, Початковий
Shawn Workout
1 год 1 хв 15 сек, Середній
Pregnancy Yoga 1st Trimester
9 хв 20 сек, Початковий
Quick Break Time Movement
4 хв 25 сек, Початковий

Recent Updates

04 Feb
Katrina French Ploszay створив тренування:
Workouts
18:15    Середній
28 Oct
Katrina French Ploszay added a photo:
28 Oct
via iOS
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
19:45    Середній
25 Oct
Katrina French Ploszay створив тренування:
Workouts
06:14    Середній
01 Oct
via iOS
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
11:50    Початковий
09 Jul
via iOS
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
11:00    Середній
03 May
via iOS
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
11:50    Початковий
15 Feb
via iOS
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
21:00    Середній
31 Oct
Katrina French Ploszay створив тренування:
Workouts
07:38    Початковий
28 Mar
via iOS
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
09:20    Початковий
26 Feb
Katrina French Ploszay створив тренування:
Workouts
01:01:15    Середній
14 Feb
Katrina French Ploszay створив тренування:
Workouts
09:20    Початковий
15 Jan
via iOS
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
19:45    Середній
10 Jan
via iOS
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
21:00    Середній
28 Dec
Katrina French Ploszay створив тренування:
Workouts
04:25    Початковий
28 Dec
via iOS
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
21:00    Середній
08 Nov
via iOS
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
19:45    Середній
06 Oct
via Android
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
19:45    Середній
26 Sep
via Android
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
19:45    Середній
felt great did w shawn
18 Sep
via Android
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
21:00    Середній
14 Sep
Katrina French Ploszay added a photo:
14 Sep
via Android
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
21:00    Середній
07 Sep
via Android
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
19:45    Середній
06 Sep
via Android
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
21:00    Середній
30 Aug
Katrina French Ploszay added a photo:
getting in shape
30 Aug
via Android
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
11:50    Початковий
29 Aug
via Android
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
19:45    Середній
25 Aug
via Android
Katrina French Ploszay виконав тренування:
Workouts
21:00    Середній