Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Hand Grip

Необхідне обладнання: Strength Machine

Категорії: Strength

Added by Dane Mc

Опис

Use hands grips

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Hand Grippers

Hand Grippers

RIGHT HAND GRIPPER

RIGHT HAND GRIPPER

Black Hand Grip

Black Hand Grip

LEFT HAND GRIPPER

LEFT HAND GRIPPER

Wide Grip Pull Up

Wide Grip Pull Up

Hand Gripper Both Sides

Hand Gripper Both Sides

Більше вправ від цього учасника

Band Alternating Curls

Band Alternating Curls

Overhead Triceps Extension With Band

Overhead Triceps Extension With Band

Band Lateral Raise

Band Lateral Raise

Band Calf Raise

Band Calf Raise

Machine Chest Fly

Machine Chest Fly

Reverse Cable Tricep Pushdown

Reverse Cable Tricep Pushdown

Cable Standing Bicep Curl

Cable Standing Bicep Curl

Back Extension Machine

Back Extension Machine

Ab Crunch Machine

Ab Crunch Machine

Тренування цього учасника

38 хвилин, Середній

35 хв 40 сек, Інтенсивний

14 хвилин, Інтенсивний

Day 1: Chest And Triceps

Day 1: Chest And Triceps

13 хвилин, Інтенсивний

Day 2: Biceps And Back

Day 2: Biceps And Back

18 хвилин, Інтенсивний

9 хв 20 сек, Інтенсивний

Day 3: Stretching

Day 3: Stretching

9 хв 30 сек, Початковий

Day 5: Shoulders

Day 5: Shoulders

16 хвилин, Інтенсивний

2 хв 30 сек, Середній