How to do: Jack Knife Push Up

Start in push up position but lift your hips as high as you can forming a very with torso. Heels will be off floor. Lower yourself as far as you can then push back up.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Pike Push-Up

Negative Push up

Push Up Into A Kick

Standing Jacks In Reverse

Push Up With Knees To Side

Twisted Push Ups On Knees

Більше вправ від цього учасника

Half Kneeling Hip Flexor Stretch

Half Kneeling Thoracic Rotation

Hip Raises

Spiderman Climb

Spiderman Climb With Reach

Squat To Stand

Reverse Lunge With Reach And Twist

Side Lunge With Touch

Cossack Lunge

Тренування цього учасника

Legs

42 хвилин, Середній

Shoulders/chest/triceps

31 хвилин, Середній

Back/biceps

38 хвилин, Середній

Butt/shoulders/back

27 хвилин, Середній

Quads

22 хвилин, Середній

Elliptical

45 хвилин, Середній

Shoulders/Triceps

32 хвилин, Середній

Hamstrings

32 хв 30 сек, Середній

Butt/Chest

34 хвилин,

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ