How to do: Calf Raise Machine

Using a calf raise machine perform 3 sets of 10 reps. Select a weight that makes it difficult on the last 3 reps of each set. You should not strain and make sure to use good form

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Calf Raises On Machine

Calf Raises (machine)

Machine Calf Raises

Calf Raises Machine

Machine Calf Raises

Machine Calf Raise

Більше вправ від цього учасника

Chest Press Machine

Seated Row Machine

Shoulder Press Machine (overhead)

Lat Pull Down Machine

Bicep Curl Machine

Tricep Extension Machine

Leg Extension Machine

Leg Curl Machine

Inner Thigh Machine

Тренування цього учасника

MPS Feel Good Yoga Time

11 хвилин, Початковий

MPS Laying Low Day

48 хв 10 сек, Середній

MPS Tabata

20 хв 50 сек, Середній

MPS TABATA III

33 хв 50 сек, Інтенсивний

A NEW YOU! Beginner Version

23 хв 15 сек, Початковий

A NEW YOU! Intermediate Version

33 хв 45 сек, Середній

A NEW YOU! Advanced Version

43 хв 45 сек, Інтенсивний

MPS Lower Body

31 хвилин, Інтенсивний

MPS Upper Body

33 хв 10 сек, Інтенсивний

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ