How to do: Extensiones de tríceps con cuerda

Con los codos a la altura de la cadera y formando un ángulo de 90 grados, agarra los amarres y baja los brazos hasta ponerlos rectos. Aguanta un instante y vuelve a la posición de inicio

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Extensiones de tríceps

Extensiones acostado de tríceps con pesas

Extensión de tríceps por arriba con banda

Flexiones de Tríceps con un Brazo

Extensiones de tríceps hacia atrás

Jalones de Tríceps

Більше вправ від цього учасника

Pullover con cable

Extensiones de cuadrieps

Extensiones lumbares

Тренування цього учасника

Abdominales

18 хв 30 сек, Інтенсивний

Aperturas

4 хвилин, Середній

Pecho

19 хв 15 сек, Інтенсивний

Brazos

24 хвилин, Інтенсивний

Tronco Central

26 хв 15 сек, Інтенсивний

Abdominales Rápidos

8 хв 12 сек, Середній