How to do: Push/Pull

Using cables 7.5kg or similar resistance bands one placed high and the other placed low. Push and pull rotate body in lunge towards the low side.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Push Pull

Cable Face Pulls

Lat Pulldown Resistance Bands

Resistance Band Lat Pulldown

Cable High Pulls

Cable Lateral Raise

Більше вправ від цього учасника

Legs Up

Push Pull

Running Man

Lunge for VMO

Single Leg to Stand

Leg Pull In

Over Swiss Ball

Bridges

Hold Squat

Тренування цього учасника

Chest And Upper Back

17 хвилин, Середній

PT Legs

8 хвилин, Початковий

Stretch Day

6 хвилин, Середній

Lower Body

30 секунд, Середній

Lower Body

9 хв 24 сек, Середній

Upper Body

30 секунд, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ