How to do: Cable Seated Wide Lat Pulldown

Start in a seated position. Grab the high handles with palms facing outward. Engage the core, exhale and pull the handles to the shoulders, squeeze the shoulder blades together, and hold. Slowly return to the starting position. Repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Cable Lat Pulldown (wide grip)

Seated Cable Pulldowns

Close-Grip Lat Pulldown

Cable High Pulls

Seated Underhand Cable Pulldown

Cable Lat Pulldown (Close Grip)

Більше вправ від цього учасника

Accelerations

Band Single Leg Shoulder External Rotation

Band Squat Pull

Box Push Up

Cable Kneeling High X Pull

Cable Lat Pulldown

Cable Low To High Chop

Cable Lunge And Pull

Cable Squat And Single Arm Row

Тренування цього учасника

Upperbody Core: Pull, Pull Core

13 хвилин, Середній

Total Body Strength Power

21 хв 16 сек, Середній

All Core 1

5 хв 9 сек, Середній

Aerobic/Recovery Cardio

25 хвилин, Середній

Cardio HR Strength Interval

20 хвилин, Інтенсивний

Total Core

8 хв 36 сек, Середній

Total Push Strength Stabilization

6 хв 53 сек, Середній

Total Pull Strength Endurance

13 хв 48 сек, Середній

Just Me Myself and I (No Equipment)

20 хв 23 сек, Середній