Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Dancing Crab Toe

Основні групи м'язів: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders, Upper Abs, Lower Abs, Left Obliques, Right Obliques, Transverse Abdominis, Glute Max, Quads, Hamstrings, Calves

Необхідне обладнання: No Equipment

Категорії: Bodyweight, Crossfit, Cardio, Strength

Added by Sue Lady

Опис

Start with all fours on floor, back off the ground. Chest up, abs tight. Tap quickly with your right hand your left toe, switch sides. Increase the speed, do it as fast as you can.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Dancing Crab Toe - Step 1

How to do: Dancing Crab Toe - Step 2

How to do: Dancing Crab Toe - Step 3

Схожі вправи

Crab

Crab

Crab Toe

Crab Toe

Crab Kicks

Crab Kicks

Crab Walk Toe Touches

Crab Walk Toe Touches

Advanced Criss Crosses

Advanced Criss Crosses

Heel Toe Rocks

Heel Toe Rocks

Більше вправ від цього учасника

Well, Done

Well, Done

Hip Heist Push-Up

Hip Heist Push-Up

Russian Twister

Russian Twister

Hover Pusher

Hover Pusher

Hover Legs

Hover Legs

Explosive Springer

Explosive Springer

Oblique Coss Tap

Oblique Coss Tap

Superman Roll Crunch

Superman Roll Crunch

Blast Off Push Up

Blast Off Push Up

Тренування цього учасника

TITANS Benchmark

TITANS Benchmark

7 хв 56 сек, Інтенсивний

PROMETHEUS Endurance

PROMETHEUS Endurance

1 година, Початковий

1 год 10 сек, Середній

1 година, Початковий

1 година, Інтенсивний

1 год 10 сек, Середній

THEIA Endurance

THEIA Endurance

1 година, Інтенсивний

POSEIDON Endurance

POSEIDON Endurance

1 година, Початковий

THETYS Endurance

THETYS Endurance

1 год 11 сек, Інтенсивний