How to do: Split Hop

Explosive split squat. Begin one in front of the other lower down with a neutral spine neutral hips correct posture until both legs are in a 90 degree position explode up while alternating legs

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Split Squat Hops

Right Split Jumps

Left Split Jumps

Dumbbell Split Jumps

Lateral Split Squat

Single Leg Hop Each Leg

Більше вправ від цього учасника

Calf Machine

Leg Press Down

Squating Torso Rotations

Bear Crawl With Resistance Bands

Reverse band walk

Decline Barbell Bench Press

Step Twist Left

Lateral squat walks

Step Twist Right

Тренування цього учасника

High Intensity Blast

16 хвилин, Інтенсивний

Full Body Flexibility

13 хвилин, Початковий

It Feels Good All Over

12 хвилин, Середній

Armor Oil

10 хв 28 сек, Початковий

Legs Go

6 хв 26 сек, Початковий

Chest Expess

8 хвилин, Середній

2 SET RECK

16 хв 5 сек, Середній

Not As Easy As 1 2 3

32 хв 30 сек, Середній