How to do: Dumbbell Snatch

Keep your back flat and extend your hips explosively to stand straight up; pull with your arm and rise onto your toes. MOMENTUM The initial pull should be explosive enough to create considerable momentum so the weight will rise to shoulder height. FINISH Once the dumbbell reaches shoulder height, flip your wrist underneath and “punch” the weight straight up to finish.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Dumbbell Snatch

Dumbbell Snatch

Alternating DB Snatch

Dumbbell Snatch

ONE-ARM DUMBBELL SNATCH

One Dumbbell Snatch

Більше вправ від цього учасника

Dumbbell Front Squat

Split Stance Alternating Hammer Curls

Split Stance Alternating Shoulder Press

Plea Squat + Press + Skull Crusher

Тренування цього учасника

Sunday

14 хв 12 сек, Інтенсивний

Gravity Recommended Strength + Cardio

11 хв 30 сек, Інтенсивний

Glutes

13 хв 15 сек, Інтенсивний

Arms And Glutes

17 хв 15 сек, Інтенсивний

Bodybuilding Workout

33 хв 2 сек, Інтенсивний

HIIT Workout

18 хв 15 сек, Середній

Strong Abs

29 хв 3 сек, Середній

Intense Conditioning

15 хв 20 сек, Інтенсивний

Whole Body

28 хв 27 сек, Середній