How to do: Step Down

Foot on edge of chair step off to the side slowly hinge forward sitting the butt back bend standing knee as the foot lightly touches ground.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Step Up On Chair Knee To Elbow Step Down Touch Ground

Step Up On Chair Knee To Elbow Step Down Touch Floor Whilw Leaving The Leg Raised

Lateral Step Out Squat

Step Up On Chair Leaving The Foot On The Chair Up And Down

Squat Matrix

Seated Figure 4

Більше вправ від цього учасника

1 Dumbell Snatch

1 leg deadlift

1 Leg Toe Touch To Side Lunge

1 Leg Touch Toe To Side Lung

3 Way Mountain Climber

4 Sit Up

4 With Lean Right

A Frame Russian Twist

Ab

Тренування цього учасника

Kelly's 20 Min Challenge

24 хв 30 сек, Інтенсивний

Arms And Abs

29 хв 40 сек, Середній

Ab & Arm 2

34 хв 24 сек, Середній

Dedicated to Muscle

50 хв 30 сек, Інтенсивний

Saturday WO

15 хв 5 сек, Інтенсивний

Morning Workout

45 хв 2 сек, Інтенсивний

Weekend

49 хв 9 сек, Інтенсивний

Morning 2

40 хв 40 сек, Інтенсивний

Jr - Cir - Jr - Cir - Jr - Stretch

1 год 5 хв 50 сек, Інтенсивний

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ