Skimble
Завантажити в App Store
Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Gfercise

Основні групи м'язів: Lower Abs

Додаткові групи м'язів: Glute Max

Brian Peoples
 		    Added by Brian Peoples


Опис


Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Will

Will

Butt

Butt

Pulse

Pulse

Abs

Abs

Abs

Abs

Core

Core

Більше вправ від цього учасника

Romanian Deadlift

Romanian Deadlift

Good morning

Good morning

Bulgarian Split Squat

Bulgarian Split Squat

Barbell Calf Raise

Barbell Calf Raise

Inverse Row

Inverse Row

Rear Delt Raise

Rear Delt Raise

Seated Shoulder Press

Seated Shoulder Press

Kettle Bell Leg Twist

Kettle Bell Leg Twist

Bunny Hunter

Bunny Hunter

Тренування цього учасника

Leg Day
Leg Day
34 хвилин, Середній
Chest
Chest
36 хв 30 сек, Середній
Back day
Back day
41 хвилин, Інтенсивний
Shoulders
Shoulders
42 хвилин, Середній
Upper Body And
Upper Body And
54 хвилин, Середній
Gfercise
Gfercise
4 годин, Інтенсивний
Bunny Hunting
Bunny Hunting
53 год 10 хв, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

Більше вправ »

Пошук вправ

Категорії вправ

Типи рухів
Переходи
Специфічні для виду спорту
Групи м'язів
Обладнання

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.