Тренажерний тренер містить безліч безкоштовних тренувань, які використовують скакалка та інше обладнання. Члени PRO+ також мають доступ до всіх наших індивідуальних тренувальних програм, створених сертифікованими персональними тренерами. Завантажте додаток, щоб дізнатися, як виконувати вправи з скакалка та багато іншого!
Скакалки - це простий, але ефективний інструмент для кардіофітнесу, який пропонує високоінтенсивне тренування, що підвищує частоту серцевих скорочень, покращує витривалість та ефективно спалює калорії. Основна дія стрибків чудова для координації, спритності та тренування швидкості. Завдяки їх портативності, скакалки зручні для зайнятих людей, які постійно перебувають у русі та подорожують. Вони також можуть викликати приємні дитячі спогади, роблячи вправи приємними та ігровими. Ця суміш фітнес-переваг та емоційного зв'язку робить включення скакалки популярним вибором для багатьох людей, включаючи сім'ї.
Тренажерний тренер має великий вибір безкоштовних тренування зі скакалкою. Завантажте додаток, щоб знайти найкращі тренування для вас на основі вашого обладнання.
With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.
Ці тренування використовують лише скакалки і жодного іншого обладнання!
A ropeless jump rope eliminates the possibility of hitting your legs or tripping over a rope, which can be a great alternative to a standard rope. This rope comes with steel bearings that can rotate 360 degrees for fast smooth rotation and tangle free operation. Non-slip EVA foam handles fit comfortably in your ends as you jump. A great travel option!
Ці програми зі скакалкою доступні всім членам PRO+ у Workout Trainer. Кожну програму створено сертифікованим персональним тренером, і є безліч варіантів програм для досягнення ваших фітнес-цілей.
Ці тренування зі скакалкою доступні у Workout Trainer. Дізнайтеся, як правильно їх виконувати, знайдіть тренування, які їх включають, та створіть свої власні тренування, використовуючи їх, як тільки ви освоїте техніку.
Додай свої улюблені тренування з YouTube до Workout Trainer. Просто скопіюй та встав посилання YouTube у спливаюче вікно нового тренування, і все готово. Workout Trainer підштовхує тебе до нового рівня, дозволяючи записувати твій пульс під час виконання тренувань з YouTube, а потім порівнювати та аналізувати твої результати з часом.
Виконуй ці вправи з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
