Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Peak Power I

Середній    2 тижнів   6 тренувань Середнє 15 хв

Цільові зони: Покращити витривалість, У спортзалі, Накачати м'язи

Обладнання: Box or Step, Kettlebells, Jump Rope, Pull Up Bar, Medicine Ball

Peak Power I
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Being strong is one thing, but having strength AND endurance is a whole different game. Peak Power I offers full body workouts that keep you on your toes and get you sweating. This program requires you to have access to basic gym equipment including a pull-up bar, a set of kettlebells or dumbbells, a medicine or weighted ball and a jump rope.

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Завершено

Megan Poff
John Paul Aparece
Taylor Gray Allen
Samantha Alridge-taylor
Mark Mcelroy
Chantelle Cole
Jp Espinoza
Susie W

Зараз зареєстрований

Taylor Pasternak
Jennie Delgado
Rob Brown
Nayely Magallanes
Blake Markle
Chris Simaz
Rahul Saproo
Robert Mcgovern

Пов'язані програми

Peak Power II
Peak Power II
Покращити витривалість, У спортзалі, Тримайте форму
2 тижнів, 6 тренувань
Power Hour Challenge
Power Hour Challenge
3 тижнів, 10 тренувань
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 19 тренувань
Adventure Endurance
Adventure Endurance
Схуднути, Покращити витривалість, Тримайте форму, Міні-серії
2 тижнів, 5 тренувань
Built to Endure
Built to Endure
Тримайте форму, Покращити витривалість
3 тижнів, 10 тренувань
Max Intervals
Max Intervals
Схуднути, Покращити витривалість, Кардіо
2 тижнів, 7 тренувань
Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цієї програми

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now