Mobiele Ochtenden

Середній

4 тижнів

16 тренувань

Середнє 7 хв

Цільові зони: Покращити гнучкість, Тримайте форму, Низький вплив

Обладнання: Oefenmat, Muur

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Heb je een ochtendroutine? De meesten van ons wel! Wat dacht je van het inpassen van een snelle 10-minuten oefenset om je bloed te laten stromen? Ochtendstretches kunnen de productiviteit verbeteren en je vanaf het begin meer energie geven. Mobility Mornings is een 4-weken trainingsprogramma dat je ochtendroutine zal verjongen en je in een mum van tijd als een ochtendmens zal laten voelen. Laat je bloed stromen, je lichaam bewegen en begin je dagen goed!

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.