Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Sterk & Slank 2

Середній    2 тижнів   6 тренувань Середнє 34 хв

Цільові зони: Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму

Обладнання: Halters, Kettlebells, Oefenmat

Sterk & Slank 2
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Heb je altijd al lange, slanke, gebeeldhouwde en getonede spieren gewild zonder al die massa? Dit programma is precies wat je nodig hebt om kracht te winnen en de voordelen te krijgen die gewichtheffen heeft op het stimuleren van je metabolisme, zonder ongewenste spiermassa aan te zetten. Het integreren van dumbbells in je workout routine helpt om je calorieverbranding te verhogen voor dat gewenste slanke, maar sterke figuur. Dit programma van gemiddeld niveau is ontworpen voor degenen met een basisniveau van fitnesservaring of is een perfecte voortgang van het Sterk & Slank 1 programma. Je hebt een set dumbbells en een kettlebell nodig als je die hebt (maar het is niet essentieel). Werk vanaf NU naar je fitnessdoelen met Sterk & Slank 2.

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Sterk & Slank 1
Sterk & Slank 1
Схуднути, Тонус м'язів, У спортзалі
2 тижнів, 6 тренувань
Sterk & Slank 3
Sterk & Slank 3
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів
2 тижнів, 6 тренувань
Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 18 тренувань
Gewichtsverlies 1
Gewichtsverlies 1
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів, Зміцнити ядро
4 тижнів, 17 тренувань
Kettlebell: Slank
Kettlebell: Slank
Зміцнити ядро, Накачати м'язи, У спортзалі
3 тижнів, 11 тренувань
Gewichtsverlies 3
Gewichtsverlies 3
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 19 тренувань
Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цієї програми

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Functionele Fitness 1.0
Functionele Fitness 1.0
Тримайте форму, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, Зміцнити ядро, Низький вплив
3 тижнів, 8 тренувань
Bottoms Up
Bottoms Up
Спрямовано на нижню частину тіла, Тонус м'язів, Тримайте форму
2 тижнів, 8 тренувань