Low Impact Interval Training 2

Середній

3 тижнів

10 тренувань

Середнє 33 хв

Цільові зони: Низький вплив, Схуднути, Кардіо, Вправи з власною вагою, Тримайте форму

Обладнання: No Equipment

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Public service announcement: low-impact doesn't mean low-intensity. On offer here is a moderate fitness program that will ramp up your heart rate with high intensity training that's easy on the joints. We repeat, there will be no jumping exercises that'll disturb your neighbors in this program! This is the second progression in our three-part series and is a great option for anyone with a good movement foundation. Step up to the challenge of low-impact training!

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.