How to do: SCM Stretch Left

Lie face down on a mat. Lift your chest up and balance on your elbows. Turn your head towards the left. Look towards the left. Do this for 30 seconds

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Neck Stretch Right

Left Neck Stretch

Right Neck Stretch

Seated Shoulder Stretch

Seated Neck Strech

Neck Side Rotations

Більше вправ від цього учасника

Vagus Nerve Exercise 1

Vagus Nerve Left

Vagus Nerve Right

Neck Stretch Left

Neck Stretch Right

SCM Stretch Right

Calf Raises

Shadow fencing

Тренування цього учасника

Morning Set

2 хвилин, Середній

Monday Moderate

9 хв 59 сек, Середній

Mid Week Intensive

12 хв 30 сек, Середній

Tuesday Thunder

11 хв 30 сек, Середній

Sunday Intensive

11 хв 45 сек, Інтенсивний

30Push Up A

3 хвилин, Середній

30 Push Up B

3 хв 30 сек, Середній

30 Push Up C

3 хв 40 сек, Середній

30 Push Up D

3 хв 10 сек, Середній