Skimble
Завантажити в App Store
Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Push Ups Off Bench

Основні групи м'язів: Front Shoulders, Upper Chest

Необхідне обладнання: Bench

Vien Nguyen
 		    Added by Vien Nguyen


Опис

Feet on bench do a push up


Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Push-ups with legs on bench

Push-ups with legs on bench

Bench pushup

Bench pushup

Declined Push-Up

Declined Push-Up

Inverted Box Push-ups

Inverted Box Push-ups

Pushups With Feet On Ladder

Pushups With Feet On Ladder

Bench Uneven Push Ups

Bench Uneven Push Ups

Тренування цього учасника

Body Weights
Body Weights
36 хв 15 сек, Середній
Cardio
Cardio
6 хв 40 сек, Середній
17's
17's
9 хв 32 сек, Середній
Core
Core
11 хв 24 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

Більше вправ »

Пошук вправ

Категорії вправ

Типи рухів
Переходи
Специфічні для виду спорту
Групи м'язів
Обладнання

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.