Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Straight Arm Russian Twists

Необхідне обладнання: Dumbbells

Added by Teagan King

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Straight Arm Russian Twists - Step 1

How to do: Straight Arm Russian Twists - Step 2

Схожі вправи

Dumbbell Wrist Twists

Dumbbell Wrist Twists

Side Twists

Side Twists

Straight Arm Pullbacks

Straight Arm Pullbacks

Mason Twist

Mason Twist

Right Arm Dumbbell tricep Extensions

Right Arm Dumbbell tricep Extensions

Single Arm Raises

Single Arm Raises

Більше вправ від цього учасника

Banded Kayak Row

Banded Kayak Row

Half-Turkish Get Up

Half-Turkish Get Up

Ab Scoop

Ab Scoop

Reverse Plank Toe Tap

Reverse Plank Toe Tap

Plank Dumbell Switch

Plank Dumbell Switch

Jumping Jack Press

Jumping Jack Press

Overhead Hold Knee Drives

Overhead Hold Knee Drives

Elvated Pass Overs

Elvated Pass Overs

Straight Arm Sit Ups

Straight Arm Sit Ups

Тренування цього учасника

Resistance Band

Resistance Band

9 хв 20 сек, Середній

6 хвилин, Початковий

8 хв 40 сек, Середній

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

5 хв 35 сек, Середній

7 хв 55 сек, Інтенсивний

Full ABS - Stability Ball

Full ABS - Stability Ball

9 хв 15 сек, Середній

24 Carat Abs & Arms

24 Carat Abs & Arms

13 хв 30 сек, Середній

OrangeTheory Placeholder

OrangeTheory Placeholder

16 хвилин, Інтенсивний

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

9 хв 50 сек, Середній