How to do: Double Triceps - One Stright Arm

Stand leaning forward, with slightly bent knees and a straight back. Let your arms hang down. Now pull both arms up so the dumbbells aligns with your hips. Let them back down and lift one arm straight in front of you, as high as you can. Repeat on the other side.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Double Tricep Extension

One Arm Tricep Extension Left

Standing One-Arm Dumbbell Triceps Extension

Standing One-Arm Dumbell Triceps Extensions

One Arm Dumble Triceps Extension

Standing One-Arm Dumbbell Triceps Extension

Більше вправ від цього учасника

Handstand Practice Right

Handstand Practice Left

Wrist Warm Up

Elbow Joint Warmup

Squat - Twist

Center Leg Rocking Stretch

Side Stretch

Crossover Dumbell Pickup

Bend - Up - Straight Down

Тренування цього учасника

Home Workout

32 хв 45 сек, Середній

Home Workout 1

37 хв 5 сек, Середній

Puls/Toning

44 хв 30 сек, Середній

Test

40 секунд, Середній

Abs Attack

12 хв 15 сек, Середній

Booty Bootcamp

29 хв 10 сек, Інтенсивний

All Around

43 хв 10 сек, Середній

All Around

44 хв 45 сек, Середній

Bootycamp With A Side Of Abs

44 хв 25 сек, Інтенсивний