How to do: Heavy Bag Kickboxing Drills (Jab, Cross, Hook, Teep, and Roundhouse Kick)

I set this heavy bag routine up for 15 rounds @ 1 minute each. 3 rounds per punch/kick. You can either go through 1 round of each punch/kick and then repeat as a 5 minute circuit or do 3 rounds of each punch/kick before moving onto the next.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Jab, Cross, L Hook, R Hook, KNEES

Heavy Bag Kick Techniques

Jab, Cross, Lead Hook

Cross, Hook, Uppercut

Jab Jab Cross Hook Cross X5

Jab- Overhand And Kick

Більше вправ від цього учасника

L-Sit Leg Raises

L-Sit Holds (Dip Bars)

Тренування цього учасника

Daily Routine

58 хвилин, Середній

Tabata Burpees

4 хвилин, Інтенсивний

Tabata Jump Squats

4 хвилин, Інтенсивний

Ab Strengthening

6 хв 32 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ