How to do: Lateral Crawl

Start on all fours. Lift knees slightly so they hover about 2 inches above the ground. Simultaneously move your left foot and right hand to the left. Follow by moving your right foot and left hand to the left. Continue moving sideways. Reset and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Lateral Bear Crawl With Pressup

Wall Walk

Lizard Crawl

Crawling Front Then Back

Fifth Walks

Squatting Crab Walk

Більше вправ від цього учасника

Well, Done

Hip Heist Push-Up

Russian Twister

Hover Pusher

Hover Legs

Explosive Springer

Oblique Coss Tap

Superman Roll Crunch

Blast Off Push Up

Тренування цього учасника

TITANS Benchmark

7 хв 56 сек, Інтенсивний

PROMETHEUS Endurance

1 година, Початковий

STYX Endurance

1 год 10 сек, Середній

RHEA Endurance

1 година, Початковий

AMAZON

1 година, Інтенсивний

HYPERION

1 год 10 сек, Середній

THEIA Endurance

1 година, Інтенсивний

POSEIDON Endurance

1 година, Початковий

THETYS Endurance

1 год 11 сек, Інтенсивний