Skimble
Завантажити в App Store
Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Roman Chair Sit-up

Основні групи м'язів: Upper Abs, Lower Abs

Категорії: Strength

Spencer Sutherland
 		    Added by Spencer Sutherland


Опис


Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Roman Chair Knee Raise

Roman Chair Knee Raise

Roman Chair Side Bends

Roman Chair Side Bends

Romanian chair Situps

Romanian chair Situps

Roman Chair Sit Ups

Roman Chair Sit Ups

chair situp dumbbell

chair situp dumbbell

Roman Chair Back Crunch

Roman Chair Back Crunch

Більше вправ від цього учасника

Tbar Row

Tbar Row

Seated Calf Raises

Seated Calf Raises

Standing Calf Raise

Standing Calf Raise

Seated Leg Tuck

Seated Leg Tuck

Upright Row

Upright Row

One-arm Cable Lateral

One-arm Cable Lateral

Tricep Extensions (cable)

Tricep Extensions (cable)

Cable Pressdown

Cable Pressdown

One-arm Extension

One-arm Extension

Тренування цього учасника

Back And Chest
Back And Chest
34 хв 39 сек, Інтенсивний
Legs
Legs
38 хв 44 сек, Інтенсивний
Shoulders
Shoulders
18 хв 58 сек, Інтенсивний
Arms
Arms
47 хв 56 сек, Інтенсивний

Популярні вправи

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

Більше вправ »

Пошук вправ

Категорії вправ

Типи рухів
Переходи
Специфічні для виду спорту
Групи м'язів
Обладнання

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.