How to do: Arnold Press

Start with palms facing in weights even with your shoulders. As you press the weights up overhead turn the hand so the palms are facing out as the arms extend Straight overhead, even with the years. Come back down to start position

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Arnold Press

Arnold Press

Arnold Press

Arnold Dumbbell Press

Arnold Press

Seated Arnold Press

Більше вправ від цього учасника

Bicep Slides

Lunge With Bicep Curl

Loop Band Pull Down

Plank Row Right Arm

Plank With Left Arm Row

Right Arm Front Raise

Left Arm Front Raise

Loop Band Reverse Fly

Single Arm Dumbbell Sit Up

Тренування цього учасника

Sciatica/Post Pregnancy Pelvic Workout

20 хв 42 сек, Початковий

Sprint Workout With Stretching

28 хвилин, Інтенсивний

Rebuilding The Core

21 хвилин, Початковий

Legs

14 хв 2 сек,

Run With Ab Workout

36 хв 30 сек, Інтенсивний

Booty and Legs

22 хв 9 сек, Середній

Muscle Burn

29 хв 15 сек, Середній

Total Abs

12 хвилин, Середній

Abs And Legs With Running

45 хв 2 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ