How to do: Ankle Circles

Alternating legs, raise one off the ground while standing, make circles with your ankle.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Ankle Circles

Ankle Circles

Ankle Circles

Ankle Roll

Knee Circles

Lying Leg Circles

Більше вправ від цього учасника

Back Slaps

Frog Stretch

Bear Crawls For 50 Yards

75 Yard Bear Crawl.

Incline Press Machine

Widepulls

Dips

Flys

Trx

Тренування цього учасника

5k

30 хвилин, Середній

W1/1

1 год 10 хв, Середній

W1/2

26 хв 9 сек, Середній

W1/3

52 хв 30 сек, Середній

W2/1

1 година, Середній

W2/3

43 хв 30 сек, Середній

W3/1

46 хвилин, Середній

w3/3

38 хв 30 сек, Середній

w3/2

28 хв 18 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ