Skimble
Завантажити в App Store
Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Decline Bench Sit-ups

Основні групи м'язів: Lower Abs

Додаткові групи м'язів: Upper Abs

Необхідне обладнання: Bench

Категорії: Strength

Jon Chua
 		    Added by Jon Chua


Опис


Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Decline Bench Sit Ups

Decline Bench Sit Ups

Decline Sit-ups

Decline Sit-ups

Decline Sit-Up

Decline Sit-Up

Declined Sit Up

Declined Sit Up

Weighted Decline Bench Sit-up

Weighted Decline Bench Sit-up

Decline Weighted Sit-ups

Decline Weighted Sit-ups

Більше вправ від цього учасника

Side-Dip Weights

Side-Dip Weights

Full Abs Machine

Full Abs Machine

Machine Chest Press

Machine Chest Press

Machine Lat Pull

Machine Lat Pull

Bench Presss

Bench Presss

Dumbbell Row

Dumbbell Row

Dumbbell Shoulder Lateral Raise

Dumbbell Shoulder Lateral Raise

Dumbbell Shoulder Shrugs

Dumbbell Shoulder Shrugs

Dumbbell Shoulder Front Raise

Dumbbell Shoulder Front Raise

Тренування цього учасника

Arms Cutting
Arms Cutting
36 хв 55 сек, Середній
Shoulders
Shoulders
51 хвилин, Середній
Abs Dayy~
Abs Dayy~
56 хв 10 сек, Середній
Chest & Back Day~
Chest & Back Day~
54 хв 40 сек, Середній
v1 Cutting - Biceps, Triceps
v1 Cutting - Biceps, Triceps
57 хвилин, Середній
v1 Cutting - Shoulders~
v1 Cutting - Shoulders~
57 хвилин, Середній
V1 Cutting - Abs ~
V1 Cutting - Abs ~
56 хв 35 сек, Середній
v1 Cutting - Chest And Back
v1 Cutting - Chest And Back
59 хв 10 сек, Середній
Run Day~
Run Day~
32 хвилин, Початковий

Популярні вправи

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

Більше вправ »

Пошук вправ

Категорії вправ

Типи рухів
Переходи
Специфічні для виду спорту
Групи м'язів
Обладнання

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.