How to do: Alternate Seated Leg Raises

Основні групи м'язів: Lower Abs

Додаткові групи м'язів: Left Obliques, Right Obliques

Added by Daniel Garcia

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Схожі вправи

Single Right Leg Raise

Seated Single Leg Raise

Bench Lying Leg Raise

Seated Leg Raise From Hollow

Hanging Leg Raises

Seated Leg Lifts

Більше вправ від цього учасника

Stiff-Arm Cable Pulldown

Abductor Machine

Adductor Machine

Upright Row Wide

Тренування цього учасника

Circuit Breakout

30 хв 15 сек, Інтенсивний

Weighted Intense Workout

12 хвилин, Інтенсивний

Daniel's Conditioning Workout

20 хвилин, Інтенсивний

Full Upper Workout

27 хв 25 сек, Інтенсивний

Chest & Shoulder Shock

20 хв 16 сек, Інтенсивний

Back Attack

10 хв 8 сек, Інтенсивний

Back attack

14 хвилин, Інтенсивний

Obliques Blast

10 хвилин, Інтенсивний

Leg Blast

16 хв 30 сек, Інтенсивний

How to do: Alternate Seated Leg Raises

Схожі вправи

Single Right Leg Raise

Seated Single Leg Raise

Bench Lying Leg Raise

Seated Leg Raise From Hollow

Hanging Leg Raises

Seated Leg Lifts

Більше вправ від цього учасника

Stiff-Arm Cable Pulldown

Abductor Machine

Adductor Machine

Upright Row Wide

Тренування цього учасника

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Пошук вправ

Категорії вправ

Workout Trainer PRO+